चेहरे के लिए आसान घरेलू ब्यूटी टिप्स
आज के दौर में हर व्यक्ति अपने आप को
सुन्दर बनाना चाहता है क्यूंकि सुन्दरता हमारे जीवन का एक हिस्सा होता है | अब कई
लोग सुन्दरता को सिर्फ शरीर कि खूबसूरती से तौलते हैं , जबकि ऐसा नहीं है|
आज हम इस पोस्ट के माध्यम से सुन्दरता के
बारे में जो कुछ भी है, वो सब हम आपको बताने का प्रयाश करेंगे और आपको सुन्दरता
के टिप्स (Beauty Tips in Hindi)
भी बताने का प्रयाश करेंगे और चेहरे पर चमक पाने के उपाय – Homemade
Beauty Tips In Hindi में बताने का प्रयाश भी करेंगे ताकि आप भी अपने आप को एक सुन्दर व्यक्ति
की तरह देखें| आशा करते हैं की यह पोस्ट पढ़ने के बाद कहीं और कुछ पढ़ने की आवश्यकता
नहीं पड़ेगी | अगर आप भी सुन्दरता (Beauty Tips in Hindi) के बारे में अछे से समझना चाहते हैं, तो इस पोस्ट तो अंत तक जरुर
पढ़ें | आईये जनत हैं –
1:- सुन्दरता से आप क्या समझते हैं? (What Do You
Mean By Beauty?)
सौंदर्य एक ऐसी अवधारणा (Concept) है जो किसी व्यक्ति या लोगों के समूह
के लिए आकर्षक (Attractive), मनभावन (Pleasant) या सौंदर्य (Aesthetically) की दृष्टि से आकर्षक गुणों या
विशेषताओं को संदर्भित करती है। यह भौतिक रूप (Physical
Appearance) को संदर्भित कर सकता है, लेकिन व्यक्तित्व (Personality), चरित्र(Character), व्यवहार(Behaviour) या डिजाइन (Design) जैसे अन्य गुणों को भी संदर्भित करता है। सुंदरता (Beauty) व्यक्तिपरक (Subjective) है,
जिसका अर्थ है कि जो एक व्यक्ति को
सुंदर लगता है वह दूसरे व्यक्ति के लिए समान नहीं हो सकता है।
सुंदरता (Beauty) को अक्सर वांछनीय (Desirable) माना जाता है और इससे बेहतर सामाजिक (Social) और आर्थिक (Economic) अवसरों के साथ-साथ आत्म-सम्मान (Self-Esteem) और आत्मविश्वास (Confidence) में वृद्धि होती है। इसके अलावा, मीडिया (Media) और विज्ञापन (Advertisement) ने सुंदरता का एक मानक (Standard of
Beauty) बनाया है जो व्यापक और अत्यधिक
प्रचारित है। इसने कई समाजों में भौतिक रूप (Physical
Appearance) पर अधिक जोर दिया है, और लोग इन मानकों के अनुरूप दबाव महसूस
कर सकते हैं। हालाँकि, यह
याद रखना महत्वपूर्ण है कि सुंदरता (Beauty) व्यक्तिपरक (Subjective) है और जिसे आकर्षक माना जाता है वह संस्कृतियों और समय अवधि में
बहुत भिन्न होता है।
संक्षेप में, सुंदरता एक जटिल (Complex) और बहुआयामी
(Multi-faceted) अवधारणा (Concept) है जो लोगों, वस्तुओं और अनुभवों में गुणों की एक
विस्तृत श्रृंखला को संदर्भित कर सकती है,जो इंद्रि (Senses), मन (Mind)और भावनाओं (Emotions) को प्रसन्न करने वाली मानी जाती हैं।
चेहरे के लिए आसान घरेलू ब्यूटी टिप्स- Homemade Beauty Tips in Hindi
इन्ही बातों का ध्यान रखते हुए हमने चेहरे के लिए आसान घरेलु ब्यूटी
टिप्स को बताने का प्रयाश किया जिसके कारण आप
अपने चहरे को नैचुरली ग्लो (Naturally Glowing Skin) कर पाएंगे और कोई साइड इफेक्ट्स भी नहीं होगा |
1. घरेलू ब्यूटी टिप्स के लिए शहद का फेस पैक - Honey Face pack for Homemade Beauty Tips
सामग्री
:
- मुल्तानी मिट्टी – 1 स्पून
- शहद – 1 से 2 स्पून
- पानी- 3 से 4 स्पून या आवस्यकता अनुशार
बनाने
और उपयोग करने की विधि :
·
सबसे पहले मुल्तानी मिट्टी, शहद और पानी को एक साथ मिलाकर पेस्ट
तैयार कर लें |
·
फिर अपने चेहरे को एक बार पानी से धोएं और उसके बाद साफ कपडे से
उसे पोंछ लें |
·
अब बनाये हुए पेस्ट को अपने चेहरे पर धीरे – धीरे लगाये और 15 से
20 मिनट तक के लिए उसे छोड़ दें |
·
जब पेस्ट सुख जाये, तब आपको तुरंत उसे गुनगुने या सामान्य पानी से
धो लेना है |
·
उसके बाद आपको कोई नेचुरल केमिकल मुक्त मॉइस्चराइजर को लगा लेना है, यह आपके चेहरे को रूखेपन से बचाने
में मदद करेगा |
·
आपको इस फेस पैक (Face Pack) को एक हफ्ते में दो बार इस्तेमाल
करना है और आपको धीरे – धीरे इसका रिजल्ट दिखने लगेगा |
कैसे
है यह फायदेमंद ?
शहद, मुल्तानी मिट्टी और पानी का फेस पैक
चेहरे की त्वचा के लिए विभिन्न लाभ प्रदान कर सकता है:
हाइड्रेशन (Hydration): शहद एक प्राकृतिक ह्यूमेक्टेंट है, जिसका अर्थ है कि यह त्वचा में नमी
बनाए रखने में मदद करता है, इसे हाइड्रेटेड रखता है।
सफाई: मुल्तानी मिट्टी,
जिसे मुल्तानी मिट्टी के रूप में भी
जाना जाता है, इसमें पोषक गुण होते हैं जो त्वचा से अशुद्धियों
और अतिरिक्त तेल को हटाने में मदद करते हैं।
एक्सफोलिएशन: शहद और मुल्तानी मिट्टी का संयोजन
मृत त्वचा कोशिकाओं को धीरे से एक्सफोलिएट कर सकता है, जिससे त्वचा तरोताजा और चमकदार दिखती है।
सुखदायक: मुल्तानी मिट्टी का त्वचा पर ठंडा प्रभाव पड़ता है, यह तैलीय या सूजन वाली त्वचा वालों के लिए आदर्श है।
एंटीऑक्सीडेंट गुण: शहद में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते
हैं जो त्वचा को फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से बचाने में मदद कर सकते हैं।
ध्यान
रखने वाली जरुरी बात
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि हर
किसी की त्वचा अलग – अलग होती है और एक व्यक्ति के लिए जो काम करता है वह दूसरे के
लिए काम नहीं कर सकता है। फेस पैक लगाने से पहले, किसी भी संभावित जलन या एलर्जी की
जांच के लिए पैच टेस्ट करना हमेशा सबसे अच्छा होता है।
2. घरेलू ब्यूटी टिप्स के लिए नीम का फेस पैक – Neem Face Pack for Homemade Beauty Tips
सामग्री:
·
नीम – 4 से 5 पत्ते
·
तुलसी – 4 से 5 पत्ते
·
हल्दी – 1 टी स्पून
·
निम्बू का रस – 1 टी स्पून
बनाने
और उपयोग करने की विधि:
·
पत्तियों को ओखली मुशल या मिक्सर की मदद से पीस लेना है।
·
इसके बाद, इसमें हल्दी और निम्बू के रस को मिलाएं।
·
अगर आवश्यकता लगे तो आप इसमें अपने आवश्यकता अनुशार पानी मिला सकते
हैं।
·
अब अपने चहरे को साफ पानी से धोकर, उसे साफ़ कपडे से पोंछ लें।
·
अब बने हुए इस नीम पेस्ट को अपने चेहरे पर धीरे – धीरे लगायें।
·
इसको 15 से 20 मिनट तक के लिए छोड़ देना है और सूखने तक इंतज़ार करना
है।
·
पेस्ट को सूखने के बाद गुनगुने पानी से अपने चहरे को धो लेना है।
·
इस नुस्खे (पेस्ट) को आप को आप हफ्ते में 2 से 3 बार इस्तेमाल कर
सकते हैं, और कुछ दिनों में आपको बेहतर रिजल्ट देखने को मिल सकता है।
कैसे है यह फायदेमंद ?
इसमें एंटी – इन्फ्लामेटरी और
एंटी ऑक्सीडेंट गुण मौजूद होते हैं, जो स्किन में होने वाले इरीटेसन,रैशेष,
सुजन और फ्री रेडिकल्स से होने वाले
नुकसान से बचानेमें मदद करते हैं। इसमें मौजूद एंटी – माइक्रोबियल गुण मुहासों के
ब्रेकआउट्स को नियंत्रतित रखने में मदद करते हैं। इसमें मौजूद मॉइस्चराइजिंग गुण
हमारी त्वचा को हाइड्रेटेड रखने में मदद करते हैं।
·
त्वचा को एक्सफोलिएट करता है (Exfoliates
Skin) : नीम पाउडर में एक सौम्य (Gentle) स्क्रबिंग प्रभाव होता है जो मृत
त्वचा (Dead Skin) कोशिकाओं को
हटाने और छिद्रों (Skin Pores) को खोलने में मदद करता है, जिससे हमारी त्वचा और भी ज्यादा चमकदार और सुन्दर दिखने लगती है।
·
पिग्मेंटेशन
कम करता है (Reduces Pigmentation) : नीम के एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण काले धब्बे और
हाइपरपिग्मेंटेशन को कम करने में भी मदद करते हैं, और यह हमारे स्किन टोन को समान रखने में मदद करते हैं।
3. घरेलू ब्यूटी टिप्स के लिए हल्दी का फेसपैक – Turmeric Face pack for Homemade Beauty Tips
सामग्री:
·
हल्दी पाउडर – 1 टेबल स्पून
·
बेसन पाउडर (Chickpea flour) – 1 टेबल स्पून
·
शहद – 1 टेबल स्पून
·
निम्बू का रस – 1 टी स्पून
·
दूध या पानी – आवश्यकता अनुशार
बनाने
और उपयोग करने की विधि:
·
एक बाउल में सभी सामग्रियों को मिलाकर पेस्ट बना लें।
·
अब अपने चेहरे को साफ़ पानी से धोकर, तौलिये से साफ़ कर लें।
·
अब इस फेस पैक को अपने चेहरे पर लगायें।
·
इसे 15 से 20 मिनट के लिए लगे रहने दें।
·
अब आपको साफ ठन्डे पानी से अपने चेहरे को धो लेना है।
·
आप इस फेस पैक का इस्तेमाल हफ्ते में 4 से 5 दिन कर सकते हैं और
आपको कुछ हफ़्तों में इसका रिजल्ट दिखने लगेगा।
कैसे
है यह फायदेमंद ?
हल्दी , शहद और बेसन का फेस पैक
चेहरे की त्वचा के लिए विभिन्न लाभ प्रदान कर सकता है:
·
एंटी-इंफ्लेमेटरी (Anti
Inflammatory): हल्दी में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण
होते हैं जो चिड़चिड़ी त्वचा को शांत करने में मदद करते हैं।
·
ब्राइटनिंग (Brightening): हल्दी त्वचा की रंगत को निखारने और त्वचा को चमकदार बनाने में
मदद करती है।
·
एंटीऑक्सीडेंट (Anti-Oxidant): हल्दी एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है,जो त्वचा को मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से बचाने में मदद करता
है और ढलती उम्र में भी त्वचा के सौंदर्य को बनाये रखता है।
·
मुहांसे का इलाज (Acne Treatment): हल्दी के
एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण मुहांसों से जुड़ी लाली और सूजन को कम करने में भी मदद करते
हैं।
·
मॉइस्चराइजिंग: हल्दी त्वचा को हाइड्रेट करने में मदद करती है। यह हमारी
त्वचा को नरम और चिकना बनाये रखने में मदद करती है।
ध्यान रखने वाली जरुरी बात
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि
हल्दी कुछ व्यक्तियों में त्वचा की संवेदनशीलता का कारण बन सकती है, इसलिए इसे अपने चेहरे पर लगाने से पहले, हमेशा पैच टेस्ट करना सबसे अच्छा होता है।
4. घरेलू ब्यूटी टिप्स के लिए एलोवेरा जेल- Aloe Vera – Gel Homemade Beauty tips in Hindi
सामग्री:
·
एलोवेरा पौधा
·
एक धारदार वस्तु
बनाने
और उपयोग करने की विधि:
·
सबसे पहले अलोवेरा पौधे एक पत्ते को चुन लें , जिसमे जेल की मात्रा
अच्छे स्तर का मौजूद हो।
·
अब आपको किसी शारदार वस्तु से उसे पत्ते को धीरे से काट लेना है।
·
इसके बाद उस पत्ते को बीच से काटना है ताकि उसमे मौजूद जेल को
निकाला जा सके।
·
अब आपको अपने हाथ में एलोवेरा जेल की मात्रा अपने आवश्यकता अनुशार
ले लेना है।
·
अब अपने चहरे को साफ पानी से धोले, ताकि चेहरे मौजूद डस्ट
पार्टिकल्स साफ हो जाएँ।
·
अब आपको धीरे – धीरे अपने चेहरे पर एलोवेरा गल को लगाना है।
·
इसको लगाने के बाद, आपको इसे ऐसे ही छोड़ देना है।
·
सुबह उठकर आपको सामान्य ठन्डे पानी से मुँह को धो लेना है।
·
याद रखें, इस विधि को रात में सोते समय करें, इससे आपको ज्यादा
फायदा देखने को मिलेगा।
कैसे
है यह फायदेमंद ?
·
त्वचा को हाइड्रेट करता है: एलोवेरा जेल एक प्राकृतिक मॉइस्चराइजर
है, जो त्वचा को हाइड्रेट रखने और पोषण प्रदान
करने में मददर करता है, जिस कारण यह कोमल और चिकनी महसूस होती है।
·
सनबर्न से राहत दिलाता है: एलोवेरा जेल में ठंडक और सुखदायक गुण
होते हैं जो सनबर्न, मामूली जलन और अन्य त्वचा की जलन से
राहत प्रदान करते हैं।
·
मुहांसों को कम करता है: एलोवेरा जेल में एंटी माइक्रोबियल गुण
होते हैं जो कील – मुहाशों को कम करने और
ब्रेकआउट को रोकने में भी मदद करते हैं।
·
बुढ़ापा रोधी गुण(Anti–Aging Properties): एलोवेरा जेल में एंटीऑक्सिडेंट
और विटामिन होते हैं जो त्वचा को एक युवा और चमकदार लुक देते हुए फाइन लाइन्स और
झुर्रियों को कम करने बहुत मदद करते हैं।
·
त्वचा में निखार लाता है: एलोवेरा जेल काले धब्बों और दाग-धब्बों
को कम करके त्वचा को चमकदार बनाने और त्वचा के कलर टोन को एकसमान बनाने में मदद करता
है।
ध्यान
रखने वाली जरुरी बात
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि हर
किसी की त्वचा अलग – अलग होती है, जिसके कारण परिणाम भिन्न हो सकते हैं। एलोवेरा
जेल को चेहरे पर लगाने से पहले पैच टेस्ट करना सबसे अच्छा होता है ताकि किसी भी
प्रतिकूल प्रतिक्रिया की जांच की जा सके।
5. घरेलू
ब्यूटी टिप्स के लिए बेसन – Chickpea
Flour Face pack Homemade Beauty tips in Hindi
सामग्री:
·
बेसन – 2 टेबल स्पून
·
हल्दी – एक चुटकी
·
गुलाब जल – आवश्यकता अनुशार
बनाने
और उपयोग करने की विधि:
·
सारे सामग्रियों को मिलाकर पेस्ट बना लें।
·
इसके बाद आप अपने चेहरे को पानी दे धो लें और धोने के बाद चेहरे को
तौलिये से साफ करे लें।
·
अब इस फेस पैक को अपने चेहरे और गर्दन पर एक सामान मात्रा में
लगायें।
·
इसे अपने चेहरे पर कुछ देर लगे रहने दें और सूखने तक इंतज़ार करें।
·
पेस्ट को सूखने के बाद, अपने चेहरे को साफ ठन्डे पानी से धोलें।
·
अगर आपकी ड्राई त्वचा है, तो इसमें मलाई की कुछ मात्रा मिला सकते
हैं।
·
इस फेस पैक को हर तरह के त्वचा वाले लोग इस्तेमाल कर सकते हैं।
·
आप इस फेस पैक को हफ्ते में 2 से 3 बार इस्तेमाल कर सकते हैं और
इसका रिजल्ट आपको जल्द ही दिखने लगेगा।
कैसे
है यह फायदेमंद ?
·
एक्सफोलिएशन: बेसन एक प्राकृतिक एक्सफोलिएंट के रूप में काम करता है, जो मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाता है
और चिकनी, चमकदार त्वचा को प्रकट करता है।
·
ब्राइटनिंग: बेसन में स्किन-लाइटनिंग गुण होते हैं जो समग्र रंग को बेहतर
बनाने और त्वचा को अधिक चमकदार, बनाने में मदद करते हैं।
·
सूदिंग: बेसन में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं जो चिड़चिड़ी या सूजन
वाली त्वचा को शांत करने में मदद करते हैं।
·
सफाई: बेसन त्वचा से अशुद्धियों और अतिरिक्त तेल को हटाने में मदद करता
है, जिससे त्वचा साफ और ताज़ा रहती है।
·
मुहांसों से लड़ें: बेसन में एंटी माइक्रोबिअल गुण होते हैं जो मुंहासों को रोकने और
उनका इलाज करने में मदद करते हैं।
ध्यान
रखने वाली जरुरी बात
हर किसी की त्वचा अलग – अलग होती है, और कुछ लोगों को बेसन का उपयोग करने
से जलन या ब्रेकआउट का अनुभव हो सकता है। अगर आपकी त्वचा संवेदनशील है, तो इसे अपने पूरे चेहरे पर इस्तेमाल
करने से पहले अपने चिकित्सक की सलाह लेना ज़रूरी है।
ग्लोइंग स्किन पाने के लिए उपाय - Glowing
Skin Tips In Hindi
1. अच्छी नींद लें – Take good and Healthy sleep
2. पानी पियें – Drink plenty of water
आपको सुबह खली पेट गुनगुना पानी
पीना चाहिए, ऐसा करने से आपको अपनी त्वचा में एक अलग चमक देखने को मिलेगा और पेट
साफ़ रहेगा। आप पानी को और पोष्टिक बनाने के लिए आप इसमें दालचीनी मिलकर पी सकते
हैं, यह आपके वजन को सामान्य रखने में मदद करता है। इसके अलावा, आप चाहें तो
स्ट्रॉबेरी का जूस मिलाकार पी सकते हैं। इसके नियमित सेवन से चेहरे के दाग – धब्बे
गायब होने लगते हैं और स्किन ग्लो करने लगती है। ग्लोविंग स्किन चाहिए तो भरपूर
मात्रा में पानी पियें।
3. व्यायाम करें – Exercise regularly
4. साबुन प्रयोग न करें –
Do not use soap
हम अपनी त्वचा को सुन्दर रखने के
लिए बहुत से कास्मेटिक आइटम्स का इस्तेमाल करते हैं और ये तक नहीं सोचते की आखिर इससे
नुक्सान क्या होगा ? और जब वो हमे नुक्सान करता है तो हम टिप्स ढूँढने के सफ़र में
निकल जाते है और नुस्खों पर नुस्खा अपनाना शुरू कर देते हैं। हम जब भी कहीं से आते
है या कहीं जाते हैं तो हम चेहरे को साफ़ करने के लिए साबुन का इस्तेमाल कर लेते
हैं। क्या आपको पता है हमारा चेहरा एक नाज़ुक अंग है। साबुन में ऐसे कई सारे
चेमिकल्स मौजूद होते हैं जो हमारी चेहरे की त्वचा को बेजान और रुखापन बना देते हैं।
यहीं नहीं , चेहरे की त्वचा को ड्राई बनाकर चेहरे से प्राकृतिक तेल और सीबम निकालकर
मॉइश्चर छीन लेता है। चेहरे की त्वचा का पीएच लेवल असंतुलित हो जाता है और
त्वचा ख़राब होने लगती है।
आप चाहें तो अपने चेहरे को साफ करने
के लिए घरेलु नुस्खों को अपना सकते हैं। बाज़ार में ऐसे कई सारे प्राकृतिक तत्वों
से बने हुए फेसवाश मौजूद होते हैं, जिन्हें आप अपने चेहरे को साफ़ करने के लिए इस्तेमाल
कर सकते हैं और अपने स्किन को खूबसूरत बना सकते हैं।
5. तनाव में न रहें – Don’t be in stress
तनाव एक ऐसी बीमारी है जो ऊपर से
दिखाई नही देती, लेकिन अन्दर – ही – अन्दर आपको खाती रहती है। तनाव के कारण मानशिक
स्तर पर बहुत असर पड़ता है जिसका प्रभाव हमारे शारीरिक स्वास्थ पर भी देखने को
मिलता है। तनाव के दौरान हमारा शरीर कॉर्टिसोल नामक हॉर्मोन निकलता है, जिसके कारण
हमारे शरीर से ज्यादा मात्रा में सीबम बाहर निकलने लगता है और पोर्स ब्लॉक हो जाते
हैं। पोर्स ब्लाक होने के कारण बहार अन्दर कि टोक्सिंस बाहर नहीं जा पाते और बाहर की
शुद्ध हवाएं अन्दर नहीं जा पातीं। ऐसा होने से हमारे अन्दर की गंदगी पिम्पल्स ,
एक्ने, दाग जैसे रूप ले लेती है और हमारे खूबसूरती को ख़राब कर देती है।
तनाव के स्थान पर आपको शांत रहने की आवश्यकता होती है। तनाव को शांत करने के लिए आप कुछ चीज़ें कर सकते हैं जैसे आपको अगर संभव हो तो तुरंत ठन्डे पानी से स्नान कर लेना चाहिए, आपको कुछ देर नींद का सहारा लेना चाहिए और आप जिस समय तनाव में रहें उस समय आपको ध्यान (मैडिटेशन) कर लेना चाहिए। ऐसा करने से आपका तनाव कम होने लगेगा और आपकी खूबसूरती बढ़ने लगेगी।
7. चेहरा साफ़ करके सोयें – Clean your face before sleeping
9. प्राकृतिक
भोजनशैली अपनाएं – Adopt natural food style
ऊपर बताये गए नुस्खों को अपनाकर आप
के बेहद खूबसूरत त्वचा पा सकते है और इसके साथ- साथ आप गोरी स्किन का भी एहसास पा सकते
हैं । ऊपर में बताये गए सरे नुस्खे घरेलु हैं और बेहद आसान हैं । इनका इस्तेमाल बिना किसी संकोच के किया जा सकता
है । यह आपके त्वचा को एक अछे स्तर पर ले
जायेंगे और आपके रंग में भी निखार लायेंगे ।
FAQ – लोगों ने यह भी पूछा
प्र.1: घर पर चेहरा कैसे चमकाएं ?
घरेलू
ब्यूटी टिप्स के लिए हल्दी का फेसपैक – Turmeric Face pack for Homemade Beauty Tips
सामग्री:
·
हल्दी पाउडर – 1 टेबल स्पून
·
बेसन पाउडर (Chickpea flour) – 1 टेबल स्पून
·
शहद – 1 टेबल स्पून
·
निम्बू का रस – 1 टी स्पून
·
दूध या पानी – आवश्यकता अनुशार
बनाने
और उपयोग करने की विधि:
·
एक बाउल में सभी सामग्रियों को मिलाकर पेस्ट बना लें।
·
अब अपने चेहरे को साफ़ पानी से धोकर, तौलिये से साफ़ कर लें।
·
अब इस फेस पैक को अपने चेहरे पर लगायें।
·
इसे 15 से 20 मिनट के लिए लगे रहने दें।
·
अब आपको साफ ठन्डे पानी से अपने चेहरे को धो लेना है।
·
आप इस फेस पैक का इस्तेमाल हफ्ते में 4 से 5 दिन कर सकते हैं और
आपको कुछ हफ़्तों में इसका रिजल्ट दिखने लगेगा।
कैसे
है यह फायदेमंद ?
हल्दी , शहद और बेसन का फेस पैक
चेहरे की त्वचा के लिए विभिन्न लाभ प्रदान कर सकता है:
·
एंटी-इंफ्लेमेटरी (Anti
Inflammatory): हल्दी में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण
होते हैं जो चिड़चिड़ी त्वचा को शांत करने में मदद करते हैं।
·
ब्राइटनिंग (Brightening): हल्दी त्वचा की रंगत को निखारने और त्वचा को चमकदार बनाने में
मदद करती है।
·
एंटीऑक्सीडेंट (Anti-Oxidant): हल्दी एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है,जो त्वचा को मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से बचाने में मदद करता
है और ढलती उम्र में भी त्वचा के सौंदर्य को बनाये रखता है।
·
मुहांसे का इलाज (Acne Treatment): हल्दी के
एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण मुहांसों से जुड़ी लाली और सूजन को कम करने में भी मदद करते
हैं।
·
मॉइस्चराइजिंग: हल्दी त्वचा को हाइड्रेट करने में मदद करती है। यह हमारी
त्वचा को नरम और चिकना बनाये रखने में मदद करती है।
ध्यान रखने वाली जरुरी बात
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि
हल्दी कुछ व्यक्तियों में त्वचा की संवेदनशीलता का कारण बन सकती है, इसलिए इसे अपने चेहरे पर लगाने से पहले, हमेशा पैच टेस्ट करना सबसे अच्छा होता है।
प्र.2: रात में सोने से पहले चेहरे पर क्या करना चाहिए ?
चेहरा साफ़ करके सोयें – Clean
your face before sleeping
दिन भर के भाग – दौड़ में हमे अपने चहरे
को साफ करने की फुर्सत नहीं रहती । चहरे पे लगा मेकप, बाहर के प्रदुषण, धुल के कण
हमारे चेहरे के स्किनपोर्स के रस्ते अन्दर चले जाते हैं और ये हमारे चेहरे को बहुत
नुक्सान पहुचाते हैं, आप सोच भी नहीं सकते । रात में सोने के दौरान हमारी स्किन मरम्मत
कि अवस्था में जाती है । इसलिए, यह जरुरी है कि रात में सोने से पहले आपके फेस
स्किन को अछे से साफ़ करके ही सोयें। ऐसा करने से आपके स्किन पे मौजूद सारी गन्दगी,
प्रदुषण साफ़ हो जायेंगे और आपको ग्लोविंग स्किन देखने को मिलेगी ।
इसके बाद आप अपने चहरे पर
1: रात में सोने से पहले आप अपने चहरे
पर हल्दी और दूध का इस्तेमाल कर सकते हैं ।
2: रात में सोने से पहले आप अलोवेरा
गेल लगा सकते हैं । यह हमारे स्किन से गन्दगी को साफ़ करने में मदद करता है ।
3: सोने से पहले आप अपने चेहरे पर
निम्बू का रस और शहद को मिलाकर लगा सकते हैं । ऐसा करने से हमारे स्किन के पोर्स
खुलेंगे और टोक्सिंस बहार निकलने लगेंगे ।
प्र.3: रात में कितने बजे चेहरे धोना चाहिए ?
दिन भर के भाग – दौड़ में हमे अपने चहरे
को साफ करने की फुर्सत नहीं रहती । चहरे पे लगा मेकप, बाहर के प्रदुषण, धुल के कण
हमारे चेहरे के स्किनपोर्स के रस्ते अन्दर चले जाते हैं और ये हमारे चेहरे को बहुत
नुक्सान पहुचाते हैं, आप सोच भी नहीं सकते । रात में सोने के दौरान हमारी स्किन मरम्मत
कि अवस्था में जाती है । इसलिए, यह जरुरी है कि रात में सोने से पहले आपके फेस
स्किन को अछे से साफ़ करके ही सोयें। ऐसा करने से आपके स्किन पे मौजूद सारी गन्दगी,
प्रदुषण साफ़ हो जायेंगे और आपको ग्लोविंग स्किन देखने को मिलेगी ।
प्र.4:
Face को चिकना और चमकदार कैसे बनाएं ?
1: टमाटर के रस में भरपूर मात्रा
में पोषक तत्व मौजूद होते है जो हमारे चेहरे को सॉफ्ट बनाने में मदद करते हैं ।
2: हमे अपने त्वचा को Miosturize रखें
। इसके लिए आप कोई क्रीम का भी इस्तेमाल कर सकते हैं ।
3: आप अपने चेहरे पर ओलिव आयल से मसाज कर सकते है और
आपका चेहरा चिकना औए चमकदार दिखने लगेगा ।
4: चेहरे को साफ़ करनेके लिए साबुन
जैसे चीजों का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए । चेहरा रूखापन होने लगता हैं ।
5: हमे अपनी डाइट में हरी सब्जियां
और ताज़े फल जरुर शामिल करना चाहिए । ये हमारे शरीर पर धीरे – धीरे चमत्कार दिखातें
हैं और हमारे स्किन को खूबसूरत बनाते हैं ।
आपका अपना कीमती समय देने के लिए बहुत
– बहुत धन्यवाद ! आशा करते है आपको यह पोस्ट पढ़कर काफी अच्छा लगा होगा । ऐसे ही स्वस्थ
सम्बंधित जानकारी पाने के लिए हमसे जरुर जुड़ें और हमारे पोस्ट को लगातार पढ़ते रहें
।
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